| Поживна цінність | |||
| Розмір порції: 3/4 склянки (30 г) | |||
| Порцій в упаковці: прибл 9 | |||
| Кількість в 1 порції | Зерновий продукт | Сухий сніданок з 1/2 склянки знежиреного молока | |
| Калорії | 110 | 150 | |
| Калорії з жиру | 10 | 10 | |
| % від добової норми** | |||
| Усього жирів | 1 г | 2 % | 2 % |
| Насичені жири | 0 г | 0 % | 0 % |
| Трансжири | 0 г | ||
| Холестерин | 0 мг | 0 % | 0 % |
| Натрій | 90 мг | 4 % | 6 % |
| Усього вуглеводів | 26 г | 9 % | 11 % |
| Клітковина | 2 г | 8 % | 8 % |
| Цукор | 9 г | ||
| Білки | 2 г | ||
| Вітамін A | 0 % | 4 % | |
| Вітамін С | 0 % | 0 % | |
| Кальцій | 0 % | 15 % | |
| Залізо | 6 % | 6 % | |
| * Кількість в сухому сніданку. Половина склянки знежиреного молока містить 40 додаткових калорій, 65 мг натрію, 6 г вуглеводів (6 г цукру) і 4 г білків. | |||
| ** Відсоток від добової норми за умови споживання 2000 калорій на день. Ваші добові показники можуть бути вищими або нижчими залежно від потреб у калоріях. | |||
| Калорії | 2000 | 2500 | |
| Усього жирів | Менше ніж | 65 г | 80 г |
| Насичених жирів | Менше ніж | 20 г | 25 г |
| Холестерин | Менше ніж | 300 мг | 300 мг |
| Натрій | Менше ніж | 2400 мг | 2400 мг |
| Усього вуглеводів | 300 г | 375 г | |
| Клітковина | 25 г | 30 г | |